Feierabend für den Kopf. 30 Minuten, jeden Abend.
Kein Trick. Ein Ritual für deinen Abend.
Alles drin. Alles offen. Deine Kapsel für den Abend.
Die Abendbrücke ist ein festes 30-Minuten-Ritual, jeden Abend gleich: Licht runter, Handy weg, eine Kapsel Nachtformel mit einem Glas Wasser.
- 10 ausgewählte Zutaten von Kamille bis Safran, alles deklariert
- Dein Abendritual 1 Kapsel als fester Schluss des Tages
- 30 Abende im Braunglas ein Monat, lichtgeschützt verpackt
Ein fester Schlusspunkt für deinen Tag. In einer Kapsel.
Die Nachtformel ist der feste Teil deiner Abendbrücke: eine Kapsel mit Vitamin B6, Magnesium und sechs Pflanzenstoffen und Aminosäuren. Jede Menge steht auf dem Etikett.
Mit Kamille, Melisse, Sauerkirsche, Safran und L-Theanin aus Grüntee.
Nervensystem: Magnesium und Vitamin B6 tragen zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.
Müdigkeit: Magnesium und Vitamin B6 tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
Immunsystem: Vitamin D und Zink tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
Um 23 Uhr liegt dein Körper im Bett. Dein Kopf sitzt noch am Schreibtisch.
Das Licht ist aus, die Liste im Kopf läuft weiter. Du drehst dich zum dritten Mal um und rechnest, wie viele Stunden noch bleiben. Dann klingelt der Wecker, und du fühlst dich wie gerädert.
Damit bist du nicht allein: Acht von zehn Berufstätigen in Deutschland sagen, dass sie schlecht schlafen.
DAK-Gesundheitsreport 2017, Befragung von rund 5.200 Erwerbstätigen.
Deine Brücke vom Tag in die Nacht.
Drei kleine Schritte in den 30 Minuten vor dem Schlafengehen.
Vitamin B6 und Magnesium tragen zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.
Der Schlaf ist für den ganzen Menschen, was das Aufziehen für die Uhr.
Wir glauben an Abende, die dir gehören.
Der Tag fordert viel. Der Abend sollte dir etwas zurückgeben: Ruhe, Zeit für dich und einen klaren Schluss. Bei vielen von uns läuft der Tagesmodus aber bis spät in den Abend, und ein schneller Trick ändert daran wenig. Was hilft, ist ein fester Übergang vom Tag in die Nacht. Genau dafür haben wir die Abendbrücke und die Nachtformel entwickelt. Ohne große Versprechen, mit offenen Karten.
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Warum du dich um deinen Schlaf kümmern solltest.
Eine Nacht bleibt nicht in der Nacht. Sie entscheidet, mit wie viel Akku du in den nächsten Tag startest.
Der Unterschied beginnt nicht im Bett. Er beginnt am Abend davor.
So funktioniert die AbendbrückeDas Etikett der Nachtformel
Alle Zutaten mit Menge je Kapsel, Verzehrempfehlung und Hinweise, so wie sie auf der Dose stehen.
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Süße Träume, einmal im Monat.
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Gute Nacht und süße Träume.